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爱游戏官网战略伙伴马竞:音乐与传媒学院开展“直面焦虑 静待花开”主题班会

发表时间:2024-06-11 音乐与传媒学院 来源: 点击次数:

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班会现场

为增强校园安全意识,提高自我防范能力,同时帮助同学们了解焦虑的来源,学习缓解焦虑的方法,音乐与传媒学院于2024年6月10日组织各班级开展了“直面焦虑 静待花开”主题班会。

班会现。靼喟喑ぞ托T鞍踩龇,对假期招工、旅游出行安全等方面进行了重点提醒,同时结合《学生手册》与《中华人民共和国旅游法》进行了知识普及,帮助同学们进一步增强自我防护能力,提高安全意识。随后,各班团支书对焦虑的含义以及影响进行了讲解,强调到,焦虑是人类一种正常的情感反映,但是过度的焦虑会形成情感性或生理疾。焱钦返厝鲜读私孤。此外,各班团支书还向同学们传达了减轻焦虑的方法,包括深呼吸和冥想、学会正确哭泣、锻炼、建立支持系统以及正念练习,能够有效地帮助同学们正确认识焦虑,缓解焦虑,解决情感问题。

此次班会的顺利开展,不仅使同学们对校园安全有了更深刻的了解,树立了安全意识,还帮助同学们更好地认识了自我,掌握了缓解焦虑的方法,对培养健康的心态和提升应对压力的能力具有积极作用,希望同学们以积极乐观的心态面对未来,助力大学生活更加精彩!

(图文/王震)